panda 温州四合院学生在线观看“百日成长计划”首届毕业典礼
表白“拥抱家人”
冯一月
温州风笛服饰创始人
温州地区“焦虑的人们”
经过100天的学习和练习16朵“小红花”，我开始打开心中无尽的宝藏，并不断从中汲取能量。今天我想说的是“拥抱家人”小红花。
除了担任公司董事长之外，我还是三个孩子的母亲。我的大儿子在美国读书。有一次他回到家，我想给他一个大大的拥抱，但他害羞，礼貌地拒绝了。
这件事让我感触很大。我和老师一致认为，应该从小培养孩子表达爱的能力。
在我们家，我们开始练习“拥抱家人”的小红花。自从这个小红花的监督之后，我们一家人就有了仪式感——
无论是上学还是放学，我们都会自然地给彼此一个温暖的拥抱。当女儿拥抱他时，老师总是很高兴，儿子和老师也经常击掌拥抱……
拥抱已经成为我们每个家庭的日常习惯。我们用这种方式表达爱，营造爱的氛围。在这种良好的氛围中，大家精力充沛，家里永远温暖。
即使我们相隔很远，我也能通过七个人和小红花照亮儿子的心。我深感感激！
自白“联系一位老朋友”
郑安坤
安正时尚创始人之一
过了五十岁，如果长期呆在舒适的环境里，很多事情你就会不愿意去尝试。我参加“百日成长计划”的时候，第一次交作业的时候很敷衍，对那16朵小红花也没什么感觉。
也许这和我经常反思生活的习惯有关。大概过了一周左右的时间，我开始注重学习，开始非常认真地对待这16条。
因为这些小红花，我会督促自己去做一些平时容易被忽视的小事。
例如，“与老朋友联系”。有一次，我给大连的两个老朋友打电话。当他们接到电话时，感到非常惊讶。他们没想到会是我。因为我们已经有大约15年没有联系了。
我儿子从一岁多一直住在他们家，一直到六岁多，由他们照顾。但后来儿子结婚了，却连个老人的电话都没有打。面对这个突如其来的电话，我听到电话那头的老人在哭泣。
老人躺在床上叹了口气，生怕有一天他突然走了，可能连和我们通电话的机会都没有了。听到这话，我心里很不舒服，觉得自己以前确实做得不够。
生活中，亲密的朋友很少。不要因为忙碌的工作和生活而忽视了自己的铁杆朋友。联系一位老朋友，送去那份温暖和关怀，也是在滋养我们自己的心灵。
告白“一日完成一件善事”
林盘吾
浙江福德宝家具有限公司董事长
我从中国文化中受益匪浅。每当想到更多的人加入到学习中国文化的行列中，我心里的力量就增强了。因此，带领更多的人走进中国文化就成了我“每天做好一件事情”的重点。
经过我的努力，我商城的50多名创业者全部参加了28分钟的“百日成长计划”学习。
在我的鼓励下，他们不仅自己学习，还以七人小组长的身份带领更多的人学习。
现在，“每天做一件好事”已经成为我的习惯。真诚地激励他人参与学习，促进他人成长，真切地感受到“赠人玫瑰，手留余香”的美好。从帮助别人中获益最多的人就是我自己。我每时每刻都感到如此轻松和快乐。造福他人，才是真正为自己带来幸福。
告白，永远用小红花来指引自己
徐旭良
奥康国际副总裁
在这100天的研究中，我每天得到的小红花数量大概在10到12朵之间。
我觉得这16朵小红花其实就是我们生活的16条规则，也是我们练功的16条规则。它不是文字，而是气功练习的重点。我们修的是清心净心的功夫，也就是“观、思、导”。
对我来说最难的事情就是“承认错误”。因为承认错误是一个不断对话甚至与自己的自我作斗争的过程，而自我是非常顽固的。
有一次，晚上出差，第二天正好有读书会，就想请假。结果队长说：“没关系，但是孩子们会失望的！”
这立刻提醒了我。我请假的时候其实是想偷懒。我承认这是错误的，并让自己被自己的想法所主宰。承认错误后，第二天早上我准时参加了早读。
人并不比没有错误更有价值，而是比能够改正错误更有价值。只有承认错误，才能改正。感谢“认错”肖红花的积极指导。
命运就隐藏在你自己的想法里。制作16朵小红花将引导自己每天都有更好的想法。如果你做好这16件事，你不仅会提升自己，还会为他人带来成功。
每天用这16个想法来指导自己，我发现一天结束时，基本上没有什么特别困扰我的事情了。
承认“我已了解因果”
吴爱伟
温州振金服饰有限公司董事长
我是经营外贸业务的，今年的疫情对我们的业务造成了很大的影响。当我开始学习时，我没有冒险，也没有认真学习。我觉得自己要做的事情太多了，甚至经常说要放弃。庆幸的是，同学们都坚持了下来，没有放弃。
同学们告诉我要冷静，修心，剪掉那些困扰我的“枝叶”。
在大家的帮助下，我开始打卡小红花，但因为时间不够，又不能对自己“残忍”，所以打到的小红花非常有限，每次只有七八朵。
然而，通过不断的反省，我的心开始平静下来。我“明白了一个道理”—— 不要让杂念飞扬，要真正静下心来修养自己，这样才能真正走出现在的困境。
在担任我们当地外贸商会会长期间，我与同事们一共开了3次会议。我忘记了自己的生意因为疫情而深陷困境，我只想让生意活下去。 6月份，很多同事都做不到自己的工作，我就去帮忙；即使公司陷入困境，我也没有解雇任何员工。
此后，不少人来我公司寻求合作。截至目前，我们的订单已排到九月份。
我真正“体会因果”——、利人就是利己。
我知道自己心里还有很多问题，希望在接下来的100天里更加努力地学习，修炼自己。同时，希望带领更多的人加入“百日成长计划”学习，一起享受成长和突破的喜悦。
自白“指导一个好主意”
郑秀萍
安正时尚集团有限公司创始人之一
小红花其实就和“清心净心”一样，让我们每天都能观察、反思、引导自己、修行功夫。意识到这一点后，我就真诚地去做了，并签入了小红花。
起初我看到自己没有取得很多成就，一时间有些迷茫，但心里有一个声音坚定地告诉自己：我要进步，我要拓展自己的边界。我的生活。
小红花催促我采取行动，同时也给了我很大的鼓励。每天打卡小红花，让我养成了坚持的习惯。这只是一件小事。如果你每天都这样做，随着时间的推移，你就能养成一个好习惯。
给我印象最深的是“每天引导一个好想法”的小红花。以前，我无法控制自己的胡思乱想。我常常会感到害怕，想出很多让我害怕、担心的事情，所以我很喜欢抱怨。
但引导自己每天甚至每次都有一个善念之后，我才发现这种感觉是多么美妙。不再胡思乱想，时时怀有善念的生活该是多么美好啊！
每天我都会对照这16点来观察自己，逐渐变得非常冷静和自信。即使暂时没能做到，我也不会责怪自己，因为我知道，即使我只做了一件事，也是值得认可的。我用这样的好想法来引导自己。
自白：“今天听了28分钟我学到了一些东西”
孙玉龙
恒山贸易有限公司创始人
16朵小红花就像一面镜子，检查着我每天的表现。最让我感动的小红花是“听了28分钟我会有收获”。
在这个过程中，之前的很多误解和误解不断被消除，例如：
以前我不想给别人添麻烦，但后来我发现，表面上看来，我似乎不想给别人添麻烦。本质其实就是自私、自卑、不信任他人。
有一次我去银行办事，忘记戴口罩。我当时第一个想法是回家去拿，但我的脑海里又浮现了另一个想法（28分钟课程中提到的）：我不想麻烦别人，但我自己其实有问题。想到这里，我就去附近的商店借了口罩。
结果店长很高兴的送了我一个。下午回来的时候，我给了他一份《文化自信与民族复兴》。这段良好的关系就这样形成了，我体会到了“麻烦别人”带来的快乐。
这一切的改变，都源于“听了今天的28分钟，有所收获”。错误的认识、错误的观点都消除了，正念多了，邪念少了。您所有的愿望都真正实现了。每天把自己和这朵小红花对比，我发现自己的很多行为模式正在潜移默化地改变，很多美好的事情正在发生。期待未来更多精彩！
其实，每一朵小红花的背后，都有着深刻的内涵和意义。每天打卡，就是记录你这100天的心智成长过程。
就像人喝水一样，他知道水是冷是热。加入“百日成长计划”第二期，体验小红花的美丽，见证你人生的成长！
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用户评论
我看到朋友们的留言了，好多人都上了榜单！我的红花还没那么多人点赞呢，看来表白的勇气还需要再练习一下...
有8位网友表示赞同！
哇塞！今天朋友圈全是大家的告白~真羡慕，我一直不好意思说出口啊，也许下次就能勇敢点试试看
有20位网友表示赞同！
点亮小红花的感受真的是莫过于！感谢你的肯定和支持，让我更有动力继续努力～
有13位网友表示赞同！
我的红花还很少呢，不过没关系，我会继续努力把我的爱心传递给想要的人！今天也要祝大家表白成功～
有7位网友表示赞同！
今日宜表白？感觉你点亮的小红花是写给你的爱人的吧哈哈，不过我反而更想看看你们的留言背后的故事啊。
有14位网友表示赞同！
上榜了耶！看到那么多人点赞真的超级开心！终于鼓起勇气告白啦，希望他能感受到我的心意... ????
有10位网友表示赞同！
表白这种事情真的很不容易，虽然很多人成功了，但我还是觉得很难开口，希望有更多的人能够勇敢说出自己的心里话。
有7位网友表示赞同！
这也太甜蜜了吧！羡慕你们点亮的小红花，我到现在还没敢告白呢...
有9位网友表示赞同！
看到你们的留言真的很暖心呐！表白的勇气真的需要慢慢积累啊。祝大家都能遇到真爱！ ❤️
有20位网友表示赞同！
点亮小红花的意义在于把你的真情传递出去，希望我们都能在真诚交流中收获幸福!
有8位网友表示赞同！
今天真是个充满爱的日子！祝福每一个勇敢说出心意的你！ ????
有11位网友表示赞同！
我上榜了！！???? 这感觉太棒了！终于可以大大方方的说喜欢你了～
有17位网友表示赞同！
有点羡慕这些点亮小红花的“幸运儿们”啊，我还一直在犹豫要不要表白... 唉，也许明天呢？ ????
有13位网友表示赞同！
我点亮的小红花一直没有上榜，可能我的爱还不够强烈吧.....???? 希望自己能够更勇敢一些。
有18位网友表示赞同！
今天宜表白吗？我觉得每一天都是宜表白的日子啊！ ❤️ 真爱不需要等待时机，只要坚定心意就勇往直前!
有20位网友表示赞同！
我虽然没点亮小红花，但我也有感受到大家的热情和幸福能量！ 祝你们爱情甜蜜，永远在一起❤️
有17位网友表示赞同！
我朋友今天表白成功了！他一直喜欢那个女孩很久， 终于鼓起勇气告白啦！太开心了～
有20位网友表示赞同！
这个标题很有意思啊，点亮小红花的意义是什么呢？大家都是怎么表达爱意的呢？分享一下吧！
有5位网友表示赞同！
表白是一种勇敢的行为，需要勇气去说出自己的心声，而这颗勇气来自于对感情的真诚和坚定。希望每一个人都能找到属于自己的幸福！
有15位网友表示赞同！