大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于如何挑选筋膜枪？全方位评测击打穿透力、稳定性与振动频率，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

然而，再好的游戏也总是会被搞砸。被瓜比反复揉搓后，我无可奈何，愤怒不已，只能将愤怒的拳头砸向健身房。原来拳击也需要0.0天赋。我和我一样，经过几天的战斗后肌肉拉伤，无法动弹。

如果你患有劳损，你自然应该寻找筋膜枪。打开狗东一搜，阿妹是小偷~

直接让大脑超负荷，品牌种类琳琅满目，从几十到上千种都有。有什么区别，如何选购，哪一款更划算。想来想去，我一直在考虑要不要进入思维小屋或者思维宫殿。还不如买几个不同价位、不同品牌的型号回来试用，综合比较一下。本文主要结构如下：

1.筋膜枪的选择

2、购买筋膜枪的要点

1. 渗透

2、稳定性

3、振动频率

4. 重量

5、噪音

三、筋膜枪的使用对比总结

正文

一、筋膜枪选择

综合考虑销量、品牌、知名度后，选取了8款筋膜枪进行对比，分别是北康Ti Pro、Merrick M10、Artsmith AS500、Hypervolt 2.0、菠萝王M2、云麦PB、友美HiLink和康佳F5.

通过对比这8款筋膜枪的外观和配置我们可以看到：

1、与其他筋膜枪相比，北康Ti Pro和Merrick M10体积较小，不占用太多空间；

2、北康Ti Pro、Artsmith AS500、云麦PB均配备收纳袋，日常收纳携带更加方便；

3、从外观上看，北康Ti Pro、Artsmith AS500、Hypervolt 2.0、云麦PB这四款车型的做工都比较精细，质感和细节都有体现；友美Hilink和康佳F5整体感觉都是塑料的。比较坚固，配件的存放也很随意；菠萝王M2和梅里克M10的做工中规中矩，不建议送人；

4、配件方面，菠萝君M2和友美HiLink均配备6个按摩头；北康Ti Pro、Artsmith AS500、Hypervolt 2.0均配备5个按摩头，其中北康Ti Pro配备1个钛合金头； Merrick M10和云麦PB配备4个按摩头；康佳只配备了2个按摩头。

二、筋膜枪选购要点

1.穿透力

筋膜位于肌肉表面，分为浅筋膜和深筋膜。浅筋膜位于皮肤下方，又称皮下筋膜，由疏松结缔组织组成。深筋膜位于浅筋膜后面深处，也称为固有筋膜。它由致密的结缔组织组成，分布于全身，且相互连续。我们平时使用筋膜枪主要是为了放松、舒缓深层筋膜。如果强度不够或者深度达不到，就达不到好的效果。

筋膜枪的穿透力体现其打击效果，主要取决于推力和行程。在实际测量过程中，发现部分产品的实测参数与官方参数存在较大差距。这里直接给出实测数据，如下图：

推力测试用筋膜枪按压并敲击刻度，直至筋膜枪停止按压，得到最大推力值。数据显示，其中Hiboice和Beicon的推力表现相对较好。除了梅里克是小炮外，推力无法与大炮相比。 HiLink和康佳测得的推力都在9kg以下。

行程测试人体的筋膜层约为7mm。筋膜枪的行程一般在8到12之间比较合适。如果太小，则没有效果，如果太大，则容易造成伤害。很多筋膜枪声称振幅可以达到16mm或18mm。事实上，振幅和行程是成反比的。如果你想强化一个，就必须牺牲另一个。行程越大，肌肉感觉越大，但牺牲的推力才是放松肌肉的关键。因为行程达到10mm，可以放松深层筋膜。如果行程太大，就会损伤肌肉。另外，牺牲推力也是不可取的。如果推力不达标，松弛效果就会大大降低，甚至失效。因此，我建议选择推力12kg以上，振幅10mm。左右筋膜枪的性能值比较均衡，放松效果能够得到保证。

除了对力度和行程进行定量测量外，我们还测试了不同筋膜枪在实际使用过程中的击打效果。如下图：

击打大腿区域：击打小腿区域：北京Ti Pro、Hypervolt 2.0、云麦PB、Artsmith AS500在实际使用中，击打腿部肌肉的效果体现了其穿透力比较好；尤其是北康Ti Pro的金属按摩头，打击效果更加明显，可以覆盖更深的肌肉。

菠萝王的M2和悠米的HiLink的打击效果也能看到，但效果比上面四款稍逊一筹。这与上面测得的推力一致。它们都相对较小。

由于尺寸较小，Merrick M10的推力和行程都比较小，整体击球效果较差。

售价不到百元的康佳虽然宣传度很高，但实际击球体验并没有达到很好的击球效果，感觉有些落后。

2、稳定性

筋膜枪依靠按摩头的振动产生击打效果。筋膜枪在使用过程中，我们能直观感受到机器稳定性的就是使用时的震动。手上的震动越小，稳定性越好。越高，使用起来越舒服。

为了测量筋膜枪手柄的稳定效果，我们做了一个测试：在桌子上放一杯水，在不远处放置一个橡胶垫，将筋膜枪手柄放在橡胶垫上，开机观察杯中的水振动的情况。如果杯子里的水震动比较明显，说明手柄受到的震动比较强；反之，说明震动较小。具体情况如下图所示，

通过测试可以看出，除了Hypervolt 2.0和云麦PB震动较强外，其他型号震动都比较轻微。

3、振动频率范围及档位

筋膜枪除了推力和行程之外，操作频率也很重要。与频率值的大小相比，频率的准确性更为重要，因为在性能满意的前提下，频率达到2000-3000时可以有效放宽。任何更高的频率都会引起皮肤的刺痛感，放松效果也不会更好，而准确的频率意味着电机对频率的控制很好，意味着稳定性好，性能强。

根据频率和档位，用不同的颜色将每支筋膜枪的振动频率范围和大小画在图表上，可以清楚地看到档位数、频率范围和上升幅度。

从频率-齿轮图可以看出，Beicon匀速上升，说明其电机控制良好，机器稳定性较高。 Hyperice也不错，但是装备选择较少。其中菠萝王的档位范围更广，但一般不建议低于1800。

4、身体铅重

只要性能符合标准，当然是越轻越好，压力更小，便于携带，对于需要外出的健身人士也更加友好。由于梅里克是小型枪，整体比大型枪轻2-3倍，但打击效果也打折扣； Beycon在满足性能的前提下实现了减重，比大多数大型火炮轻1.0倍。 /3，尤其是Artsmith AS500，就像举重一样重。

5、噪音

筋膜枪在使用时，会因电机高频转动和机身振动而产生噪音。噪音的强弱直接影响使用体验。这里测量的是使用过程中的噪音。主要测量两个值，即最小档位的噪声值和最大档位的噪声值。具体测量如下：

三、筋膜枪使用对比及总结

进行完上述测试后，我邀请身边的朋友来实际体验一下这8款筋膜枪的使用。在使用过程中，朋友们更关心的是冲击穿透力和体重这两个参数。

8款产品中，从使用习惯来看，朋友们更喜欢Beicon Ti Pro和Merrick M10。对于北康来说，虽然不是最重最大的，但是打击效果不错，尤其是钛合金按摩头，对于放松深层痛点有很好的效果。握持也更舒适，携带也更方便；对于美锐M10来说，虽然击打效果稍逊一筹，但其体积小、重量轻、携带方便，因此赢得了很多朋友的青睐，作为办公室日常腰酸背痛的按摩工具。

对于三把筋膜枪Artsmith AS500、Hypervolt 2.0和云麦PB，普遍的反应是打击效果不错，但重量比较重，对手有压迫感，长时间握持会导致手酸痛；尤其是Artsmith AS500，重量为1131g。自己操作起来非常困难； Hypervolt 2.0和云麦PB的手柄震动较强，噪音较大。

在同等尺寸和重量的筋膜枪中，由美和康佳的打击效果相对一般。但确实是一分钱一分货。当价格达到300元以上时，菠萝王M2的冲击效果明显要好很多。不过，有朋友反映M2的触摸屏按键不太人性化。它们经常被意外触摸或者不是很敏感。它们不像物理按钮那样易于使用。这是所用材料的问题。我不知道这是否是一个例外。

购买建议：综合各方面考虑，我强烈推荐北康Ti Pro、Hyperice和Merrick。其中北康Ti Pro各方面表现一般，击球效果较好，轻便、稳定、便携； Hyperice各方面也都不错，但是比较重，稳定性较差，价格也较差。比较高，相对来说，性价比不是很高。好在产品还不错，预算充足的都可以购买。如果你没有性能要求，只想日常按摩，可以考虑Merrick。它体积小，便于携带，但由于强度较大，不建议男生使用。太小了。

写在最后

本期选取了市面上常见的8款筋膜枪进行对比。希望对夏天积极打铁、需要购买筋膜枪的朋友有所帮助。这就是这个问题的全部内容。我很兴奋。下一期再见~

正文

一、筋膜枪选择

二、筋膜枪选购要点

三、筋膜枪使用对比及总结

写在最后

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