panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于轻松使用电炖锅煮出清爽舒缓的粥。早上起来喝一碗真是太舒服了。，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
当我第一次醒来时，我的身体非常干燥。喝一杯温水，然后吃这粥，很舒服；
干莲子味甘、温涩、无毒，入心、脾、肾经；
功效：清心健脾，养心养神，健脾开胃，益肾。如果心烦失眠，可以多吃一些；
注意：大便干燥者宜少食。
我一般是晚上睡觉前开始炖。醒来后，我就可以打开锅，吃香喷喷的粥了。从中医的角度来看，粥是最滋补的，所以日常要多喝。粥非常好。当然，晚上要少喝。白天最好喝粥。早上喝粥最能吸收粥的滋养水分。 （特别提醒：炖此粥使用的是电炖锅，所以用电时请注意用电安全。另外，不要完全盖上锅盖，以免粥溢出。学会炖在一开始对于这个粥，建议充分掌握家里电炖锅的使用方法，每个锅的火候不同，然后就可以炖这个粥了。）
先泡一把莲子。莲子变软后，对半切开，去掉心。
准备适量的米，用手抓两把就可以了（我用的是两人炖锅，用手抓两把米，两个人的量刚刚好）
放入锅中，加入沸水
盖上锅盖并将其设置为“慢炖”。同时，锅盖需有裂痕外露。这样可以防止粥溢出。或者放一根筷子，露出锅盖的一条裂缝。
经过一夜的慢炖，第二天醒来的时候，粥已经炖好了。味道鲜嫩、油润、芳香。
粥上面浮着糊状的粥皮，是一位老中医曾经说过的。这是粥的精髓，也是最补气的，千万别扔掉。吃得好，吃得珍惜！
如果喜欢吃咸的，可以自己炒青菜，或者加点小菜，配粥吃；
当我觉得身体需要糖的时候，有时会加一点红糖，甜甜爽口；
有时候觉得太渴了，就简单吃，不加任何东西。莲子的清香完全炖进粥和汤里，解渴无比。
看起来顺眼吗？如果你喜欢喝粥，就煮着吃吧！
中午，我又快又粗地做了馄饨，煮了馄饨面。我是如此的充实和满足。
饺子情怀，咬一口饺子，最喜欢的食物
这两道山上的美食，加上一壶粗茶，完全满足了我们的味蕾
玉色菜肴具有清热、利水、解毒的功效。
台风天，风吹雨打，火锅涮锅
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用户评论
真的赞同，冬天早上一碗热乎乎的粥确实能暖胃又暖心！电炖锅操作简单又省事，上班前还能轻松搞定。我要去买一个试试！
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冬天起床就感觉寒冷刺骨，尤其早上总是没力气。自从尝试了电炖锅煮粥以来，早上的状态明显好转，喝一碗热乎乎的，顿时精神恢复不少。清淡香浓的口感，真让人回味无穷！
有6位网友表示赞同！
这个标题真是太吸引人了！我之前一直想买个电炖锅，主要看上它的方便快捷，早上的时间本来就比较紧张，能用它轻松做出一碗粥确实很棒。我也期待一下那个“清心安神”的感觉吧。
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感觉这篇文章有些夸大其词了，“清心安神”好像有点夸张啊。虽然电炖锅的确方便煮粥，但我觉得喝粥的主要作用还是补充营养和能量。不过，确实比其他的早餐形式更健康一些，至少我个人是这样觉得的。
有6位网友表示赞同！
我也是喜欢吃早点！尤其是这种熬很久的清心安神的粥。最近一段时间工作压力很大，晚上几乎都不能睡好觉。早餐喝一碗粥也许能帮我缓解疲劳，我会试试这个方法的
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我家也有电炖锅，不过主要是用来焖菜的。看来以后也可以尝试用它来煮粥了！早上的时间确实很宝贵，如果能提前准备好粥的话，早上可以省去许多麻烦。这篇文章介绍的很详细，很有借鉴意义。
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说真的，我总是很难起床，而且早餐也经常来不及吃。这款电炖锅是不是能帮我解决这个难题呢？
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感觉做一顿好的早餐需要花很多时间和精力，所以我通常都会选择购买现成的。这篇文章似乎让我看到了另一种更简单方便的方式，或许可以尝试一下。
有7位网友表示赞同！
我本身就喜欢吃粥！早上喝一碗温热、清清淡淡的粥，确实能让你整天的精神都提了起来，感觉整个人都变得轻松愉悦起来。这篇幅内容让人充满食欲啊！
有14位网友表示赞同！
我觉得标题说的挺好的！“轻松”就是电炖锅的最大特点吧。操作简单，不用担心煮糊或控制火候，而且还能提前做好早餐，时间效率极高！
有12位网友表示赞同！
感觉这篇博文写的很有质感，用词也很贴切，《清心安神》的确是早上喝好粥带来的感受，希望作者能多写一些类似的暖心的文章。点赞！
有12位网友表示赞同！
电炖锅确实很方便，但我比较喜欢自己在家亲手熬制粥，那样感觉更有仪式感和乐趣。这篇文章有点偏向于宣传广告味，我反而更愿意看一篇对比不同的煮粥方式的文章。
有5位网友表示赞同！
我的早餐通常都是简单粗暴的，牛奶鸡蛋面包等等。其实我也想尝试一下电炖锅来做碗清淡可口的粥，或许能让我更有活力开始新的一天！
有15位网友表示赞同！
以前我从没想过用电炖锅来煮粥，没想到竟然还能做到“清心安神”。看来这种小家电的确有很多隐藏的功能等待着我们去发现！
有20位网友表示赞同！
电炖锅的确是近年来的热门电器之一，功能多样，使用方便。虽然我的早餐习惯比较挑剔，但是我对电炖锅煮出的粥还是很有兴趣的，尤其是冬季的时候更容易感觉温暖舒适！
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这篇文章让我突然想念起小时候妈妈做的热粥了…
有15位网友表示赞同！
早上喝粥确实很健康，尤其是在寒冷的天气里能让人暖身。电炖锅这个神器简直太适合忙碌的人群了，可以提前做好早餐，节省时间又省力！
有12位网友表示赞同！